ME-TIME-MOMENT

Een cursus vol met ontspanning, je hoeft even helemaal niets. Hoe klinkt dat voor jou?

In deze cursus neem ik je mee in verschillende manieren om te ontspannen. Je aandacht is tijdens dit uur volledig bij jou zelf. Wanneer je regelmatig op een vriendelijke en ontspannen manier met je aandacht bij jezelf bent zal je leefstijl langzaam veranderen van gehaast en jachtig naar bewust kiezen voor meer ontspanning en mildheid.

Gun jezelf dit wekelijkse ME-TIME-MOMENT en ervaar de kracht van mindfulness, (geleide) meditatie, visualisatie, yoga nidra, ademoefeningen, ontspanningsoefeningen en NLP

Ervaar de rust in jezelf en ontdek jouw kracht. Het is een uur waarin je weer THUIS komt bij jezelf!

 

Deze beide cursussen worden gegeven door Gerda Evenhuis, leefstijlcoach gespecialiseerd in stressvermindering en burn-out begeleiding. Je kunt meer over mij lezen op mijn website: www.coachingspraktijkTHUIS.nl

Start                : 23 september

Tijden              : 09.30 – 10.30 uur

Kosten:            : 8 lessen € 60,-