Conditiedans, Dance Work-out!

 Hou je van dansen? En wil je d.m.v. dansen je conditie opbouwen?

Dan is deze Dance work-out echt iets voor jou!

Tijdens deze les krijg je na een warming up een choreografe aangeleerd die opgebouwd wordt vanuit een aantal basispasjes en wordt deze steeds verder uitgebreid. Hierdoor kan iedereen mee doen, want als je de uitgebreide versie nog een beetje moeilijk vindt, ga je gewoon terug naar de basispas en zo blijf je lekker in beweging.

Als de choreo helemaal is aangeleerd komt de finale waar je even helemaal los kan gaan en je laatste energie kwijt kan.

Hierna sluiten we af met een lekkere cool down.

Dus houd je van dansen, wil je je conditie opbouwen, je hoofd even lekker leegmaken en ontspannen?

Meld je dan gauw aan voor deze les!

Tijden              : dinsdag         18.55 – 20.10 uur

Kosten             : € 48,- per kwartaal