Conditiedans/Bodybalance (volwassenen)

In deze lessen wordt een afwisselend programma geboden. Met eenvoudige maar swingende pascombinaties wordt gewerkt aan het verbeteren van bewegen, conditie, coördinatie, kracht en lenigheid (met of zonder halters en dynabanden). Daarnaast worden ook yoga- en Pilates-oefeningen op matten gedaan en is er tot slot tijd voor lichamelijke ontspanning.

Tijden              : woensdag     19.30-20.45 uur          niveau 2

                            vrijdag           10.00-11.15 uur          rustig tempo/55-plus

                            vrijdag           11.15-12.30 uur          niveau 1

Kosten             : € 48,00 per kwartaal.