Bodybalance

Na een warming up met eenvoudige pascombinaties volgt een toegankelijke serie oefeningen, die je energie geeft en zorgt dat je spanning kunt loslaten: ontspanning door inspanning. Bodybalance maakt lichamelijk en mentaal sterker en flexibeler. Doen, ervaren, voelen en verbinden met de adem.

In deze les wordt in het laatste kwartier aandacht besteed aan meditatieve ontspanning.

Tijden  : maandag 10.30 – 12.00 uur

Kosten : € 57,00   per kwartaal.