Bodybalance

Een gezond lichaam begint bij een gezonde geest, maar toch wordt dat vaak vergeten. Bij Bodybalance (soms ‘ritmische yoga’ genoemd) is harmonie en innerlijke balans een belangrijk onderdeel van de les. Er wordt veel aandacht besteed aan de houding. In deze les geniet je van bewegingen uit de aerobic dans op bijpassende muziek en ook van rustige yoga- en Pilates oefeningen en dit met de flow van de muziek die je altijd bij hebt; jouw eigen natuurlijke ademritme! 

Door de toegankelijke serie oefeningen en de meditatieve ontspanning in de laatste 15 minuten word je sterker, energieker, flexibeler en kalmer. 

Start maandag 2 september 2024